ホットヨガは遠赤外線で芯から温まるトータルボディヨガ 川越市・高崎市・伊勢崎市で体験レッスンを受付中! 男性もOK!【ホットヨガ・ヨガ・ピラティス】

10年後も輝く姿を目指して、トータルボディヨガはウェルエイジングをサポートします。

新着News

【川越】筋膜リリースWSを開催します★

こんにちは★ 最近は春らしい気候で暖かい日が続いていますね♪ 公園など、外でヨガをするのも心地良さそうですね~ さて、今回は5月に開催する 筋膜リリースワークショップ のご案内です! 5月21日(日) 17:00~18: …

【川越】引き締めヨガ★

こんにちは! 朝晩はまだ寒い日が続いていますが 桜が綺麗に咲いてきましたね♪ さて、引き締めヨガのフォーカスする部位が 4月から『背中』に変わります★ (6月まで背中引き締めのプログラムとなります。) 背中をより効果的に …

【伊勢崎・高崎】~癒しのヨガ~ シヴァナンダヨガ ビギナーズ

皆様こんにちは! 今回はワークショップのご案内をさせていただきます 😊✨ ・ ✧˖° 💛 伊勢崎店 初開催  💛 °˖✧ ・ ~  癒 し の ヨ ガ ~    ✧˖° シ …

【川越】女性のためのヨガワークショップを開催しました!

こんにちは★ ここ数日、真冬に逆戻りしたかのような天候が続いていますが、皆さま体調は崩されていないでしょうか? 暖かい春が待ち遠しいですね(^^;♪ さて、3月26日に女性ためのヨガワークショップを開催しました。 元トー …

【川越】産後引き締めヨガを開催しました

こんにちは! 3月20日に産後引き締めヨガを開催しました。   ウエストのシェイプアップやヒップアップ バストアップに効くポーズを 中心に行いました。   産後間もない方も、これからの方も、そしてお子 …

トータルボディヨガへようこそ!

「体が硬いからヨガは無理・・・」って思っていませんか?fusamae_jeep7
ヨガは人と柔らかさを競うのではなく、ただ自分を見つめるだけです。
普段の呼吸を感じながら、その呼吸に合わせて体を動かすだけで、体と心が解放されて、初めは硬いと思っていた体がだんだんと柔軟になって、深いリラックスを覚えて軽くなった自分を感じていきます。
自分だけの時間を使って、自分のためだけにすることが、ヨガが目指す本来の目的なのです。
ヨガをすると、今まで気づかなかったことに気づいたり、見過ごしていたことを感じたり、同じ毎日の中でも新しい発見がたくさんあります。
“今生きている”ことを感じて、充実した時間を過ごすために、ヨガをぜひ体験してください。
もっと多くの人にヨガを楽しんで身近になってもらうことが、私の何よりの喜びです。
もし、まだヨガを体験していないなら、一度気軽に体験してみてください。

トータルボディヨガ
代表  房前光芳

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