【川越】リニューアルクラスのご案内

こんにちは。

あっという間に2月も終わりに近づき

春らしい気候の日が増えてきましたね（＾＾）

 

さて、今日は3月から

リニューアルするクラスのご案内です

 

★レベル1ナチュラルフロー★

いままでのクラスにないポーズも組み込まれております！

より”呼吸”と”ポーズ”を連動させ

心身をほぐしていただけるような

プログラムですので、是非ご受講ください（＾＾）

 

★季節のヨガ★

新テーマ”新陳代謝を高める”に変わります！

冬の間にため込んでしまった不要なもの・・・

代謝を上げて手放し

心も身体もよりスッキリと！させましょう(*^^*)

「季節のヨガWithアロマ」では

代謝を上げる効能のある

アロマオイルを焚きながら

クラスを進めます。

※3～5月は同じテーマで行います。

 

★ピラティス レベルⅡ★

新テーマ”全身のバランスを整える”に変わります！

背骨と全ての関節を動かし、可動域を広げ

体幹を強化し、前後左右の筋バランスを整えます。

全身の筋バランスを整えることで

普段の生活がもっと楽に、快適に過ごせるようになります。

ヨガの立ちポーズやバランスポーズが安定し

更に呼吸が深まりますよ♪

※3～5月は同じテーマで行います。

 

3月も皆さまのお越しを

スタッフ一同お待ちしております。