【川越】２０１７年１月スタート☆季節のヨガ

こんにちは。

今年も残すところ１週間余りとなりましたが、皆さまいかがおすごしでょうか？

忘年会やクリスマス、年越し、、とイベントが盛りだくさんな時期ですが
ヨガで自分自身と向き合い癒す時間もつくりながら
体調を崩されないようにお気を付けください（＾＾）

さて、今日は来年１月スタートクラスのご案内です。

「季節のヨガ」

季節ごとの身体の変化に合ったプログラムで

身体を調整するクラスです。（運動量：レベル１程度 初心者の方もご参加いただけます）

心の声に耳を傾けながら、

１年を通して快適に過ごせる心身をつくりましょう♪

１～２月は寒さで縮こまりがちな身体をほぐし、温めることをテーマにした

プログラムとなっています。

１月の開催日・・・

◆毎週月曜日１５：００～１６：００（ナチュラルホット / 身体をあたためる効果のあるアロマを焚きます）

※２３日はリンパヨガとなります。

◆毎週水曜日１８：３０～１９：３０（ホットクラス）

 

皆さまのご参加をお待ちしております。