【川越】キャンドルヨガ&ヨガニードラ
こんにちは、川越スタジオです
11月も開催します!!
『キャンドルヨガ&ヨガニードラ』
幻想的なキャンドルの灯りの中、月礼拝で全身をゆるめ
ヨガニードラでは心と体を開放して頑張っている自分を癒していきます
11月26日(日)17:00~18:00(60分・常温) ●定員:16名 ●レベル:初心者~ ●参加費:500円/会員 1,000円/一般
ヨガニードラとは・・ サンスクリット語でニードラは『眠り』を意味します
仰向けになり、身体の力を抜いてリラックスしていきます
20分のヨガニードラは4時間の睡眠に匹敵するくらいリラックス効果が高いそうです
忙しくて疲れがとれない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれない、
リラックスすることが苦手・・
そんな方にヨガニードラはおすすめです(^^
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TEL:049-265-8773