スケジュール・ご予約

伊勢崎スケジュール

• デイメンバーのご利用は平日１７：００までのレッスンが対象です。
• 担当インストラクターは都合により変更することもありますのでご了承ください。

ホームページからご予約

ご予約は下のカレンダーの「○」をクリックしてご予約してください。

ご予約方法

• 右の「ユーザー登録はこちらから」をクリックして、ユーザー登録をしてください。
• 2回目以降はログインするとお名前の入力等が自動表示されます。
• ご希望の日時とレッスンを選んで、下のボタンからご予約ください。
• ご予約が完了すると、スタジオから確認メールを配信します。
  ※自動返信メールだけではご予約は完了していません。

お電話かメールからご予約

　０２７０－５０－０３２０
　isesaki@totalbody.yoga

はじめての方は下記のホットペッパーからのご予約がお得です

ご不明点などを川越スタジオにメールで問い合わせる

クラス名	内　容
レベル１　★ （６０分・ホット）	入門コース。初めての人や、汗を流したい人に適したコースです。基礎的な呼吸法、主要な座位や立位のポーズを中心に行います。
レベル１ショート　★ （４５分・ホット）	レベル１の内容が少し短くなっています。45分間なので初めての方へお勧めです。
レベル２　★ （６０分・ホット）	初心者コース。レベル１より呼吸・アーサナの流れを意識してリズムよくポーズを行っていきます。基礎的な呼吸法、主要な座位や立位のポーズを中心に行います。
レベル３ （６０分・ホット）	レベル４へのステップアップコース。レベル１、２に慣れてきた方はレベル３にチャレンジ！太陽礼拝や、少し難易度の高いポーズにチャレンジしたい方にオススメのクラス。
レベル４ （６０分・ホット）	慣れてきた方向けの標準コース。太陽礼拝を中心に様々なポーズを連続的に行い、身体を伸びやかに動かしながら呼吸に合わせ動きます。
レベル５　 （７５分・ホット）	レベル４では物足りない人向けの上級者コース。　運動量が多く、難易度の高いポーズにチャレンジします。柔軟性や筋力、体力アップを目指します。
ルーシーダットン　★ （６０分・ホット）	タイ式のヨガ。初めての方や、ヨガよりも軽く動きたい方にもお勧めです。独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。「本来あるべき状態に戻す」ことが目的です。