クリスマスイブ特別レッスン☆ヨガニードラ

【日時】12月24日(火)19:00~20:30(90分)

【参加費】1,000円/会員   2,000円/一般

☆予約時に参加費のお支払いをお願いします

☆キャンセルされる場合は前日までにご連絡ください

クリスマスの夜におこなうヨガニードラ

キャンドルの灯りの中、アロマの香りに包まれた空間でのヨガと

レッスンの後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションを体感してください

*ヨガニードラは眠りのヨガと言われ、

20分で4時間の睡眠と同じ効果があるとも言われています

いつもはホットヨガでアクティブにヨガを楽しんでいる方も

イブの夜は静かに流れる時間に身を委ねてみませんか

*リラックスするのが苦手な方

*寝ても疲れがとれにくい方

*眠りが浅い方

*頑張りすぎてしまう方におすすめです