こんにちは

川越スタジオです

来月のWSのお知らせです!

『新月の日におこなうキャンドルヨガ&ヨガニードラ』

新月の日は過去の流れをリセットして新たなスタートを切る日     

幻想的なキャンドルの光の中、今を見つめる時間を一緒に過ごしましょう

レッスンの後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションを味わっていきます

9月 20 日(水)18:30~19:30(60分・常温)

  • ●定員:16名 
  • ●レベル:オールレベル
  • ●参加費:500円(税込)/ 会員・一般

ヨガニードラとは・・ ニードラ=眠り(サンスクリット語)

仰向けのシャバアーサナの姿勢になり、

身体の隅々までリラックスしていく瞑想のことです。

今回のWSでは前半は月礼拝を含むヨガのポーズで体を動かし、最後の15分でヨガニードラをやっていきます。

ヨガニードラが初めての方でも大丈夫です!

リラックスしたい方、眠りが浅い方、最近疲れがなかなかとれない方におすすめ。

また、トータルボディヨガ会員でない方でも¥500で受講可能です!

ぜひ、ご参加ください。

ご予約・お問合せは川越スタジオへ

TEL:049-265-8773