今月のリニューアルクラスはリンパヨガと季節のヨガWithアロマになります!!

<リンパヨガ>

先月までのリンパヨガで行っていたセフルマッサージのパートを少し変更しました。                            また後半のポーズではカラダを緩めてほぐしていく動きを多くいれています。                            梅雨は特にむくみや体のだるさなどが気になる時期だと思います。                                    リンパヨガでむくみや溜まった疲れをスッキリ流していきましょう(*^^*)

 

<季節のヨガwithアロマ>

6月の梅雨の時期はスッキリとした香りのレモングラスやティートゥリーのアロマを使っていきます。                  この時期は気持ちが沈んだり、やる気が出なかったり、肩こりやむくみ、頭痛や関節痛など、                    不調が出やすい時期と言われています。                                                 ヨガを通して自律神経のバランスを整え、血行不良を改善し、むくみをやわらげましょう!!                     また、梅雨を快適に過ごし、元気に夏を迎えましょう(^^)/

 

6月も皆様のご参加おまちしております!!