12月のアロマヨガ

今年もあと1ヶ月。

季節も進み、寒さを感じることが多くなってきました。

12月は寒さに加え、年末の忙しさ、イベントや忘年会など食生活など

生活のリズムが乱れやすい時期ですね。

いつも以上に体調、メンタルの不調には気をつけて、

新しい年を迎えましょう(^^)

12月のアロマ 【 レモン ・ マージョラム 】

レモンの香りは不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせてくれます。

また、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良を助けてくれるそうです。

マージョラムは冷えを緩和してくれます。

冷えからくるげり、便秘、胃腸の不調にも効果があるそうです。

また、過剰な食欲を抑えてくれるそうです。

※アロマヨガはヨガ初心者さま向けのクラスです

体験レッスンでご受講いただけます

皆様のご参加お待ちしております