【川越】キャンドルヨガ＆ヨガニードラ

こんにちは、川越スタジオです

11月も開催します！！

『キャンドルヨガ＆ヨガニードラ』

幻想的なキャンドルの灯りの中、月礼拝で全身をゆるめ

ヨガニードラでは心と体を開放して頑張っている自分を癒していきます

11月26日（日）17：00～18：00（60分・常温）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●定員：16名　●レベル：初心者～　●参加費：500円/会員　1,000円/一般

ヨガニードラとは・・ サンスクリット語でニードラは『眠り』を意味します

仰向けになり、身体の力を抜いてリラックスしていきます

20分のヨガニードラは4時間の睡眠に匹敵するくらいリラックス効果が高いそうです

忙しくて疲れがとれない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれない、

リラックスすることが苦手・・

そんな方にヨガニードラはおすすめです(^^

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