【川越】キャンドルヨガ＆ヨガニードラ
こんにちは
川越スタジオです
来月も開催します！『キャンドルヨガ＆ヨガニードラ』
幻想的なキャンドルの光の中、月礼拝で全身をゆるめ
ヨガニードラでは心と体を開放して頑張っている自分を癒していきます
10月19日（木）20：00～21：00（60分・常温）
- ●定員：16名
- ●レベル：オールレベル
- ●参加費：500円(税込)／ 会員・一般
- （トータルボディヨガ会員でない方でも￥５００で受講可能です）
ヨガニードラとは・・ ニードラ＝眠り（サンスクリット語）
仰向けのシャバアーサナの姿勢になり
身体の隅々までリラックスしていく瞑想のこと
20分のヨガニードラは4時間の睡眠に匹敵するくらいリラックス効果が高いと言われています
最近忙しくて疲れがとれない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれない、
リラックスすることが苦手な方におすすめです(^^
ご予約・お問合せは川越スタジオへご連絡ください
TEL:049-265-8773
