【川越】リニューアルクラスのご案内
こんにちは。
あっという間に2月も終わりに近づき
春らしい気候の日が増えてきましたね(^^)
さて、今日は3月から
リニューアルするクラスのご案内です
★レベル1ナチュラルフロー★
いままでのクラスにないポーズも組み込まれております!
より”呼吸”と”ポーズ”を連動させ
心身をほぐしていただけるような
プログラムですので、是非ご受講ください(^^)
★季節のヨガ★
新テーマ”新陳代謝を高める”に変わります!
冬の間にため込んでしまった不要なもの・・・
代謝を上げて手放し
心も身体もよりスッキリと!させましょう(*^^*)
「季節のヨガWithアロマ」では
代謝を上げる効能のある
アロマオイルを焚きながら
クラスを進めます。
※3~5月は同じテーマで行います。
★ピラティス レベルⅡ★
新テーマ”全身のバランスを整える”に変わります!
背骨と全ての関節を動かし、可動域を広げ
体幹を強化し、前後左右の筋バランスを整えます。
全身の筋バランスを整えることで
普段の生活がもっと楽に、快適に過ごせるようになります。
ヨガの立ちポーズやバランスポーズが安定し
更に呼吸が深まりますよ♪
※3~5月は同じテーマで行います。
3月も皆さまのお越しを
スタッフ一同お待ちしております。