【川越】女性のためのヨガワークショップを開催しました！

こんにちは★

ここ数日、真冬に逆戻りしたかのような天候が続いていますが、皆さま体調は崩されていないでしょうか？

暖かい春が待ち遠しいですね(^^;♪

さて、3月26日に女性ためのヨガワークショップを開催しました。

元トータルボディヨガインストラクターで埼玉赤十字病院に在籍している守山先生より更年期にホルモンのバランスが乱れる仕組みや、ホルモンバランスの乱れが原因で起こっている症状などを、参加された皆さまからの質問も受け付けながら説明していただきました。

その後には、更年期に起こる症状の緩和を目的に「手先、足先から全身を温める」をテーマにヨガのポーズをとりました。レギュラークラスで普段とっているおなじみのポーズのほかにも、今回初めてとるポーズや体幹をしっかり使うポーズもあり汗ばむくらいまで、身体が温まったかと思います（＾＾）

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

 

今回のワークショップで川越スタジオ開店2周年記念Yogaを楽しむ感謝月間6つワークショップがすべて終了しました。

当スタジオを初めてご利用いただく方から常連の会員様まで多くの方にご参加いただきありがとうございました。これからもトータルボディヨガをどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)