【川越】瞑想＆ポーズ実践ワークショップを開催しました！

こんにちは！

先日

「瞑想＆ポーズ実践ワークショップ」

を開催しました！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました（＾＾）

 

普段なかなか意識が届きにくい

身体の各パートを意識化することで

より深く、効果的に

ポーズを取ることができました。

さらに、日常で行いやすい瞑想法を

皆さんと一緒に実践してみました。

 

ヨガのポーズで自分の身体を、

瞑想で自分の心を意識化することで、

バランスを内側にもたらしていくことが

出来るのではないでしょうか。

ぜひレッスンや日常生活で実践していきましょう♪

 

次のワークショップは・・・

8月18日（金）開催

筋膜リリースワークショップ

平日夜の開催は初となります★

是非お仕事帰りに、一週間の身体のコリや疲れを

癒しにご参加ください（＾＾）

きっと足のむくみや肩こりが緩和されるはずです♪

 

★ご予約やお問い合わせは川越スタジオまで★

川越スタジオ

TEL：049-265-8773

MAIL：kawagoe@totalbody.yoga