【川越】筋膜リリースヨガを開催しました

こんにちは★

昨日、3月11日（土）18:00～筋膜リリースヨガを開催しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

今回のワークショップは

ヨガチューンナップセラピーボールを使って

普段の生活やヨガのクラスで必ず使う身体の部位を重点的に

リリースしました。

 

ほんの数分、ボールを身体に当てるだけで筋肉・筋膜の緊張や凝りがほぐれ

ヨガのポーズがより安定し、呼吸も取りやすくなった感覚を実感して

いただけましたでしょうか（＾＾）？

ご自身の体に興味を持っている方々で

1回のワークショップで身体の変化を実感し

セラピーボールに興味をもっていただけたことを

とても嬉しく思います。

今後も皆さんの身体のケアのサポートができたら幸せです（＾＾）

 

今回参加したかったけど、定員の関係でご参加いただけなかった皆様も

次回の開催をお楽しみに・・・★

 

さて、次回のWSは・・・

『産後引き締めヨガ～メリハリのあるカラダに～』

3/20（月・祝日）11：30～12：30（60分）ナチュラルホット

 

 

 

 

 

まだ予約の空きがございます。

お子様連れでのご参加もOKです！

産後でない方でも

骨盤の歪みが気になる方や

カラダを引き締めたいという方に

おすすめのワークショップです。

みなさまのご参加をお待ちしております(^O^)／