【川越】肩・背中 引き締めヨガ

こんにちは！

川越スタジオ　引き締めクラス　は
４月から【　肩・背中　】まわりをフォーカスする
プログラムに変わりました！

肩甲骨まわりの筋肉を ほぐし、緩ませ
肩甲骨の可動域を広げることが
美背中をつくるポイントです☆

このポイントに併せて背筋を使うポーズ（アーサナ）で、引き締めていきます。

肩こりを改善・解消したい方にも
オススメなクラスですよ（＾＾）

まだ受けたことのない方、ぜひ１度受けにいらしてくださいね！