【川越】サンカルパ瞑想ワークショップ～新しい始まり、今年の自分の誓いをみつける～

こんにちは。年末年始はゆっくりとすごせたでしょうか。

寒さが増して疲れも出やすい季節なので、ぜひヨガでリラックスされてください♪

さて、2月のワークショップのお知らせです。

 

 

サンカルパ瞑想ワークショップ

～新しい始まり、今年の自分の誓いをみつける～

サンカルパとは、「意思」「祈念「誓い」という意味があり、

今年どんな年にしていきたいのか、どんな風に生きたいのか

それを自分自身に「誓う」瞑想です。

2月4日の立春は春の気が立つことから「立春」といわれ、暦の上では春。

新しい始まりをサンカルパ瞑想でスタートしましょう。

 

2月5日（日）16：00～17：30（常温・90分） 担当：JUNKO

・参加費　：￥1,080（会員）／　\1,620（一般）

・持ち物　： 体を冷やさないよう上着や靴下などのご用意もおすすめします

 

瞑想の手法はたくさんありますが、今回はこの時期におすすめの瞑想法です。

その年の希望や抱負を思い描き、その希望の種を、各チャクラに根付かせていきます。

 

皆さまふるってご参加くださいませ＾＾