【川越】ポーズ解説WS終了！＆９月のお知らせ

８月８日と本日１９日、ポーズ解説ワークショップを開催しました。

特に本日は台風の中ご参加いただいた方々、ありがとうございました！

前回の復習にと複数回ご参加いただいた方もいらっしゃり、

通常のレッスンでも練習が生きて、皆さん綺麗にポーズが取れていらっしゃいます。

ご自身の身体をより知っていくことで、関節など身体への負担を減らすこともできます。

長くヨガを楽しめるよう、ヨガのポーズのこと、自分自身のこと、知っていきましょう☆

 

＊９月のポーズ解説ワークショップのお知らせです＊

参加される会員様から、以下より取り上げるポーズの リクエストを受け付けます（レベル1～2ライトのポーズ）。 

・太陽礼拝　（流れと各ポーズ）

・トリコーナアーサナ　   （三角形のポーズ）

・アンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）

・アルダマッチェンドラアーサナ

・ダウンドッグ

・ハイランジ

・パールシュボッターナアーサナ

・カポタアーサナ　 （鳩のポーズ修正バージョン）

・ヴィーラバトラアーサナⅠ／Ⅱ （戦士1／２番のポーズ） など

 

（１）9月  7日（水）16：00～17：00

（２）9月29日（木）13：00～14：00

☆お申し込み時に、ポーズのリクエストや気になっていることなどをお伝えください。

・常温／60分クラス

・レベル：レベル1～2ライト

・参加費：1,080円（税込）*会員カードへのポイント加算は適用外となります

秋が近づいていますが、季節の変わり目もヨガで乗り切りましょう♪