【川越】新!ピラティス
4月からピラティスクラスが始まります!
ピラティスとは・・・
もともとリハビリとして用いられていた 初心者から上級者まで
どなたでも実践していただけるエクササイズです。
骨盤を常に安定させて身体を動かすことで
骨盤のゆがみや姿勢の悪さ、肩こりなどを解消する効果大!
‘コアの筋肉’を鍛えしなやかで健康的な身体をつくりましょう!
毎週日曜日 11:30~12:30
スタジオを少し温めながら行う ナチュラルホット のクラスです。
皆様のご参加をお待ちしております(^^)