【川越】肩・背中 引き締めヨガ

引き締めヨガ

こんにちは!

川越スタジオ 引き締めクラス は
4月から【 肩・背中 】まわりをフォーカスする
プログラムに変わりました!

肩甲骨まわりの筋肉を ほぐし、緩ませ
肩甲骨の可動域を広げることが
美背中をつくるポイントです☆

このポイントに併せて背筋を使うポーズ(アーサナ)で、引き締めていきます。

肩こりを改善・解消したい方にも
オススメなクラスですよ(^^)

まだ受けたことのない方、ぜひ1度受けにいらしてくださいね!