【川越】自分の身体を知る！「ポーズ解説WS」

こんにちは。今日は各地で今年１番の冷え込みだそうです。
いよいよ冬が近づいてきましたね！

さて、今日は10月のポーズ解説ワークショップでした。
今回は、普段意識が向きにくい部分を詳しく見ていきました＾＾
「何となくポーズを取る」のと「身体の隅々まで意識を届かせてポーズを取る」のでは、
終わった後の達成感、身体の感覚がまるで変わります。

7月からこのワークショップを行っていますが、
ワークショップで意識が変わってからの会員様の変化はとても大きく、
見ている私たちも嬉しくなります＾＾
入会したばかりの方から慣れてきた方まで幅広くオススメです！

 

11月は2回、ポーズ解説ワークショップを行います。

それぞれのテーマに沿って、ご自身の身体に向き合う時間にしていきましょう☆

 

【“太陽礼拝” をマスター】

11月18日（金）16：00～17：00

太陽礼拝の流れと、一つひとつのポーズを習得していきます。

【“立位のポーズ” をマスター】

11月28日（月）13：00～14：00

戦士Ⅰ、トリコナアーサナなど、立位のポーズ　のポイントを確認していきます。

 

・常温／60分クラス

・レベル：レベル1～2ライト

・参加費：1,080円（税込）

*会員カードへのポイント加算は適用外となります