【川越】11月ピラティスWS『ヨガで使う筋肉を鍛えよう』

こんにちはー

川越スタジオです☺

11月のピラティスワークショップのお知らせです。

11月のテーマは

『ヨガで使う筋肉を鍛えよう』

鍛えにくいインナーマッスルや体軸の強化、

バランスポーズを安定させるための下半身強化を中心に

サークルを使いながらエクササイズを行います。

ヨガの立位のポーズが安定しない、

バランスポーズが苦手、

体幹が弱い・・と感じている方、

今までピラティスを始めるきっかけがなかったという方、

ぜひこの機会にピラティスを始めてみませんか(^^)/

【日　時 】１１月２３日【水・祝】１１：３０～１２：４５ (７５分間)

【定　員 】 ８名

【参加費】￥１，６２０／会員　 ￥３，２４０／一般

【レベル】初心者向け

本日よりご予約受付開始いたします！！

みなさまのご予約お待ちしております(^^♪