【川越】季節のヨガ6~8月テーマ
川越スタジオ季節のヨガ
6~8月のテーマは
「夏の不調&疲れを癒す」
①エアコンが効いた室内と
外の温度差が大きくなることで崩れやすい
交感神経と副交感神経のバランスを整えること
②冷たい物を飲食する機会が増えることで
冷え、働きが悪くなりやすい内臓の
血行、働きを活性化していくこと
①・②を大きなテーマとして
ヨガの呼吸とポーズをとっていきます。
6月は梅雨の時期特有の心身のだるさも
解消していけるようにクラスをすすめます。
また、テーマに沿ったアロマも香らせますので
香りも愉しんでいただけると嬉しいです。
是非、ご参加ください(^^)
今年は夏バテ知らずの身体を目指しましょう