【川越】11月Newクラス

11月から始まる新しいクラスのご紹介です!

☆下半身引締めヨガ/60分(ホットヨガ)

6月から新しく始まった美脚ヨガと美尻ヨガを組み合わせたクラス。
下半身全体のリンパの流れや血行を促進させ、衰えがちなお尻と太ももも筋肉を鍛えていきます。
引き上がった桃尻とむくみにくく引き締まった美脚を同時に目指します。

☆はじめてのピラティス/60分(常温)

日曜日に行われていたピラティスのクラスが11月は月曜日の11時に移動します。
ピラティスが初めての方にオススメのクラスです。
骨盤や背骨の歪みを矯正する姿勢改善のエクササイズクラス。
コアの筋肉を鍛え、しなやかで健康的な身体づくりを目指します。