【川越】12月のアロマヨガ
12月のアロマヨガ
今年もあと1ヶ月。
季節も進み、寒さを感じることが多くなってきました。
12月は寒さに加え、年末の忙しさ、イベントや忘年会など食生活など
生活のリズムが乱れやすい時期ですね。
いつも以上に体調、メンタルの不調には気をつけて、
新しい年を迎えましょう(^^)
12月のアロマ 【 レモン ・ マージョラム 】
レモンの香りは不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせてくれます。
また、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良を助けてくれるそうです。
マージョラムは冷えを緩和してくれます。
冷えからくるげり、便秘、胃腸の不調にも効果があるそうです。
また、過剰な食欲を抑えてくれるそうです。
※アロマヨガはヨガ初心者さま向けのクラスです
体験レッスンでご受講いただけます
皆様のご参加お待ちしております