【川越】ポーズ実践ワークショップ終了★

こんにちは！三連休最終日、体育の日の本日は

「もっと深める！ポーズ実践ワークショップ」を開催しました。

 

 

 

 

 

 

「“骨”と“筋肉”の使い方」を意識して、太陽礼拝の各ポーズを確認していきました。

 

 

 

 

 

 

もっとポーズを深めるには？ 身体のすみずみへ意識を巡らせていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてヴィーラバトラアーサナⅢ、アルダチャンドラアーサナなど、チャレンジポーズにも発展！

 

 

 

 

 

 

柔軟性だけでアーサナを取ろうとするのではなく、どのように筋肉を働かせるのか？ 少し身体がわかってくれたらうれしいです。

ぜひ普段のレッスンに生かしていってください！

 

今月は25日にもワークショップを開催します。

「会員様限定！ポーズ解説ワークショップ」
10月25日（火）16：00～17：00
☆お申し込み時に、ポーズのリクエストや気になっていることなどをお伝えください。

●常温／60分クラス　●レベル：レベル1～2ライト
●参加費：1,080円（税込）

ご予約・お問い合わせはお電話かメールにて承ります。

049-265-8773
kawagoe@totalbody.yoga

運動の秋☆ ヨガを楽しみましょう♪