【高崎・伊勢崎】ヨガと食べる瞑想

こんにちは♪

この間のお寺ヨガに引き続きイベントを行います！！！

 

～ヨガと食べる瞑想～　　in高崎観音慈眼院

食べる瞑想とは・・・・

今話題のマインドフルネスのトレーニングの一つである、食べる瞑想は私達が毎日何気なく行っている「食べる」というシンプルな行為を改めて実感するものです。五感をフル活用させて、目の前にある食べ物に意識を集中させ、一口一口丁寧に味わうことで、無意識になりやすい日常を見直していきます。また食べ物そのものや、食べ物を準備してくれた方々への感謝の気持ちを育み、食べ物が自分の身体の糧となっていることを体感します。

 

ヨガはオールレベルになりますので、どなた様もお気軽にご参加ください♪

 

日時

2016年10月2日（日）

 

９：３０～受付開始

１０：００～１１：３０　ヨガ（講師：房前光芳）

休憩

１２：００～１３：３０　食べる瞑想（講師：内田範子　Mind Body Projects)

 

場所

高崎百衣観音慈眼院内の広間

 

高崎百衣観音　慈眼院

 

群馬県高崎市石原町観音山

📞０２７－３２２－２２６９

http://takasakikannon.or.jp/

 

 

定員

18名

 

参加費（一路堂カフェ　マクロビオティックのお弁当代込み）

○会員様・・・4000円

○一般・・・4500円

 

 

※お申し込み時にお支払いをお願い致します。（お支払いをもってご予約とさせていただきます）

※前日までのキャンセルは全額返金致します。

※当日キャンセルは全額お支払いいただきます。

 

 

お持ち物

○ヨガマット（レンタルマットは200円となります。ご希望の方はお申込み時にお声がけください）

○ヨガのできる服装

 

 

お申込みはトータルボディヨガ高崎店へご連絡下さい。

📞０２７－３９５－４６４６

 

すでにご予約もいただいております！♪

人数にも限りがあるので是非気になる方はお早めにご予約くださいね☆☆彡

 

 

ヨガとマインドフルネス・・・これは絶対見逃せないイベントです(＾◇＾)！！