【川越】瞑想&ポーズ実践ワークショップを開催しました!
こんにちは!
先日
「瞑想&ポーズ実践ワークショップ」
を開催しました!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^^)
普段なかなか意識が届きにくい
身体の各パートを意識化することで
より深く、効果的に
ポーズを取ることができました。
さらに、日常で行いやすい瞑想法を
皆さんと一緒に実践してみました。
ヨガのポーズで自分の身体を、
瞑想で自分の心を意識化することで、
バランスを内側にもたらしていくことが
出来るのではないでしょうか。
ぜひレッスンや日常生活で実践していきましょう♪
次のワークショップは・・・
8月18日(金)開催
筋膜リリースワークショップ
平日夜の開催は初となります★
是非お仕事帰りに、一週間の身体のコリや疲れを
癒しにご参加ください(^^)
きっと足のむくみや肩こりが緩和されるはずです♪
★ご予約やお問い合わせは川越スタジオまで★
川越スタジオ
TEL:049-265-8773
MAIL:kawagoe@totalbody.yoga