12月
8
日
YUMI
MOMO
去年も開催しました、最明寺とのコラボイベント
私を観る、知る、感じる時間『座禅+ヨガ』 ～落ち着いた心と調整された身体～
【ヨガ】 13：00～14：00（60分）【座禅】 14：00～15：00（約50分）
【場所】ウニクス川越スタジオ【定員】20名
【参加費】￥2,000 ＊お支払いをもって予約完了とさせていただきます。キャンセルされる場合は前日までにご連絡ください。当日キャンセルの場合は返金できませんのでご了承ください。
【持ち物】ヨガのできる動きやすい服装
12月
24
火
MIHO
担当：YUMI
【時間】19：00～20：30（90分）
【参加費】1,000円/会員 2,000円/一般
クリスマスイブの夜に行うヨガニードラ
キャンドルの灯りの中、アロマの香りを味わいながらヨガを行います
後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションをぜひ体感してください
＊ヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、20分で4時間の睡眠と同じ効果があるとも言われています
いつもはホットヨガでアクティブに動いている方も、今日はゆっくりと静かに流れる時間に身を委ねてみませんか
＊リラックスするのが苦手な方、寝ても疲れがとれにくい方、頑張りすぎてしまう方におすすめです