12月
23
月
Natsuki
担当:Misao
YUMI
Ayumi
MOMO
Natsuki
担当:Sorai
Ake
SATSUKI
担当:Sorai
Ake
MOMO
担当:Yuria
12月
24
火
Ayumi
担当:Sorai
MIHO
Misao
MIHO
Mina
担当:Sorai
Mina
担当:Yuria
担当:YUMI
【時間】19:00~20:30(90分)
【参加費】1,000円/会員 2,000円/一般
クリスマスイブの夜に行うヨガニードラ
キャンドルの灯りの中、アロマの香りを味わいながらヨガを行います
後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションをぜひ体感してください
*ヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、20分で4時間の睡眠と同じ効果があるとも言われています
いつもはホットヨガでアクティブに動いている方も、今日はゆっくりと静かに流れる時間に身を委ねてみませんか
*リラックスするのが苦手な方、寝ても疲れがとれにくい方、頑張りすぎてしまう方におすすめです
Haruka
担当:Yuria
12月
25
水
Ake
担当:Misao
YUMI
Natsuki
YUMI
Natsuki
担当:Misao
Haruka
YUMEMI
担当:Mina
担当:Mina
Haruka
YUMI
12月
26
木
Ake
担当:Mina
MIHO
Misao
MIHO
Misao
担当:Mina
YUMI
Natsuki
担当:Sorai
YUMI
Ayumi