12月
24
火
担当:YUMI
【時間】19:00~20:30(90分)
【参加費】1,000円/会員 2,000円/一般
クリスマスイブの夜に行うヨガニードラ
キャンドルの灯りの中、アロマの香りを味わいながらヨガを行います
後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションをぜひ体感してください
*ヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、20分で4時間の睡眠と同じ効果があるとも言われています
いつもはホットヨガでアクティブに動いている方も、今日はゆっくりと静かに流れる時間に身を委ねてみませんか
*リラックスするのが苦手な方、寝ても疲れがとれにくい方、頑張りすぎてしまう方におすすめです
3月
21
土
【ワークショップ延期のお知らせ】
予定しておりましたワークショップを延期致します。
担当:FUSAMAE
参加費:¥500/会員 ¥3,000/一般
*座学のワークショップになります