12月
24
火
担当:Sorai
MIHO
MIHO
担当:Sorai
担当:Yuria
担当:YUMI
【時間】19:00~20:30(90分)
【参加費】1,000円/会員 2,000円/一般
クリスマスイブの夜に行うヨガニードラ
キャンドルの灯りの中、アロマの香りを味わいながらヨガを行います
後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションをぜひ体感してください
*ヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、20分で4時間の睡眠と同じ効果があるとも言われています
いつもはホットヨガでアクティブに動いている方も、今日はゆっくりと静かに流れる時間に身を委ねてみませんか
*リラックスするのが苦手な方、寝ても疲れがとれにくい方、頑張りすぎてしまう方におすすめです
担当:Yuria
12月
27
金
担当:Misao
YUMI
YUMI
担当:Sorai
MIHO
担当:Yuria
MIHO
担当:sorai
12月
28
土
担当:Emiko
MIHO
MOMO
担当:sorai
MOMO
担当:sorai
YUMI