22 日 | 23 月 | 24 火 | 25 水 | 26 木 | 27 金 | 28 土 |
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終日
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ルーシーダットン
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レベル2
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レベル1ナチュラルフロー
11:30
レベル5
14:00
リンパヨガ
15:00
レベル1
15:00
レベル3
18:30
レベル3
18:30
レベル1
19:00
クリスマスイブ特別レッスン☆ヨガニードラ
クリスマスイブ特別レッスン☆ヨガニードラ
12月 24 @ 19:00 – 20:30
担当:YUMI 【時間】19:00~20:30(90分) 【参加費】1,000円/会員 2,000円/一般 クリスマスイブの夜に行うヨガニードラ キャンドルの灯りの中、アロマの香りを味わいながらヨガを行います 後半はヨガニードラでより深いリラクゼーションをぜひ体感してください *ヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、20分で4時間の睡眠と同じ効果があるとも言われています いつもはホットヨガでアクティブに動いている方も、今日はゆっくりと静かに流れる時間に身を委ねてみませんか *リラックスするのが苦手な方、寝ても疲れがとれにくい方、頑張りすぎてしまう方におすすめです
20:00
レベル1
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レベル2
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